Naturalmente Blog

Roma, 29 giu. – (Adnkronos) – Profumo di agrumi e magnolia contro le ‘gambe pesanti’; essenze di lavanda, muschi e vaniglia anti-cellulite; aroma di sandalo, cannella e noce moscata tonificanti ed energizzanti; canfora, melissa e cioccolato anti-stress; profumo di uve rosse contro segni del tempo. Così le terme puntano ‘al naso’. E, modernizzando il ‘vecchio’ e benefico fango, lo abbinano a nuove formule di benessere, come percorsi olfattivi e polisensoriali personalizzati.

Fra i pionieri di questo nuovo trend i GB Thermae Hotels di Abano Terme che, proprio partendo dallo studio delle virtù benefiche dei profumi, hanno ideato un’originale offerta di ‘relax e bellezza’: è “Il Benessere degli Dei”, un programma che prevede diversi percorsi, ciascuno ispirato a una divinità e abbinato al colore e al profumo che meglio esprime le peculiarità di ogni trattamento e la tipologia di benessere che può generare.

Messi a punto con la collaborazione del dottor Paolo Vranjes, farmacista, chimico e cosmetologo, consulente GB Thermae Hotels, i ‘percorsi degli Dei” consistono in programmi psicofisici e polisensoriali, che combinano rituali di massaggio creati per ogni singolo trattamento; prodotti cosmeceutici a base di cellule staminali vegetali estratte dalla quercia inglese e da farmaceutici fitosomiali, abbinati a un nuovo impiego dei fanghi maturi e dell’acqua termale di Abano; percorsi olfattivi per risvegliare le emozioni e stimolare le secrezioni delle serotonine, note come mediatori dello stato di benessere, del buonumore e della positivita’.

La novità dei trattamenti, che reinterpretano e rinnovano il tradizionale concetto termale, consiste proprio nella componente essenziale dei ‘fanghi più attivi aroma-emozionali’, combinazione tra il sapere termale e le emozioni regalate dalla profonda stimolazione dell’olfatto. “In particolare – spiega Vranjes – vengono stimolati recettori dell’olfatto che sono collegati alla zona limbica del cervello, nella quale viene immagazzinata la nostra memoria. Si richiama così il ‘ricordo’ di emozioni olfattive piacevoli, andando a stimolare la secrezione di serotonina, nota anche come ‘l’ormone del buonumore’ .

Ma come avviene nella pratica il ‘trattamento degli Dei’? Innanzitutto il corpo viene vaporizzato ‘a nuvola’ con acque profumate alle essenze aromatiche, proprio per regalare sin dall’inizio una profonda sensazione olfattiva. In una particolare zona del corpo, viene poi applicato un sottile impacco di fango, precedentemente preparato con cosmeceutici a base di cellule staminali attive che potenziano le azioni del fango maturo. Completano il rituale, un bagno termale alle idroessenze e una lenta colatura e stesura d’olio sul corpo, in un ambiente con luce soffusa e candele profumate per un’atmosfera di totale relax.

“Abbiamo individuato nei percorsi ‘Benessere degli dei’ una serie di trattamenti adatti all’ospite di oggi che ha necessità di avere un grande benessere e di ricaricare le batterie in brevissimo tempo”, spiega Chiara Borile, Marketing Manager dei GB Thermæ Hotels, gruppo che conta 5 hotel, tra i più prestigiosi di Abano, con un’ampia capacità ricettiva: 852 camere, per un totale di 1601 posti letto e un numero di presenze nel 2008 che ha sfiorato i 170 mila ospiti, con un soggiorno medio per cliente di 7 giorni. Non a caso Abano, nel cuore del bacino Euganeo, insieme a Montegrotto, Galzignano e Teolo costituisce la più grande area termale d’Europa. E accoglie ogni anno oltre tre milioni di ospiti, grazie a una capacità ricettiva di 108 alberghi con annessi gli stabilimenti termali e un totale di 19.640 posti letto.

Con ciascun ‘percorso degli Dei’ “offriamo cinque ore di puro relax polisensoriale – spiega ancora Chiara Borile – suddivise in due mezze giornate per una o due notti di soggiorno. Le proprietà antiossidanti e disintossicanti della fangoterapia, delicatamente applicata sulla pelle alla temperatura di 36 gradi centigradi, vengono esaltate dai principi attivi dei prodotti spennellati sul fango per renderlo ancora più attivo che diventa così ‘Fango più’. Così, grazie all’utilizzo dell’acqua termale e del fango maturo possiamo trasformare un breve soggiorno ai GB Thermae Hotels in una esperienza unica ed esclusiva. Con questi programmi abbiamo voluto inoltre dare all’ospite un’ampia possibilità di personalizzare il percorso grazie alle diverse tipologie di trattamento”.

In particolare, il percorso giallo ispirato ad Apollo, Dio del Sole, ha un’azione detossinante; quello rosso, dedicato a Saturno, Dio dell’energia vitale, ha un’azione rigenerante e anti-age; il percorso verde, ispirato a Morfeo, il Dio dei sogni, è anti-stress e rilassante; mentre quello blu, dedicato a Nettuno, Dio del mare, riattiva la micro-circolazione, combattendo gonfiore, fragilità capillare e ritenzione idrica; infine quello bianco, ispirato al colore simbolo dell’unione di tutte le sfumature cromatiche, prevede a sua volta due programmi per una full immersion nel benessere olfattivo e nel riequilibrio psicofisico.

Roma, 18 giu. (Adnkronos Salute) – Con l’arrivo della stagione calda l’incubo cellulite torna a insidiare le italiane di ogni età. E’ ,infatti, un problema ‘democratico’, “che colpisce l’80% delle donne dai 20 anni poi. Si tratta di un’alterazione del tessuto adiposo, che da omogeneo diventa prima edematoso, poi nodulare, quindi fibronodulare. E che con l’età si trasforma: da vera cellulite, a 50 anni si passa a quella falsa, dovuta a un allentamento dei tessuti che scivolano l’uno sull’altro, un po’ come un pantalone troppo largo”. Lo spiega Maurizio Valeriani, primario di Chirurgia plastica del San Filippo Neri di Roma, alla vigilia di un corso internazionale in programma domani a Napoli.

L’incontro su ‘Cellulite e distrofie del tessuto adiposo’ è organizzato da Francesco D’Andrea della II Università di Napoli, vanta relatori italiani e stranieri, fra cui Carlo D’Aniello, chirurgo plastico e presidente della Società italiana di chirurgia plastica ricostruttiva ed estetica (Sicpree), e intende fare il punto sulle ultime novità in materia. “Preoccuparsi della cellulite a ridosso della partenza per le vacanze è inutile – ammonisce l’esperto – Occorre puntare sulla prevenzione e difendersi tutto l’anno, anche a tavola, magari con la ‘dieta colorata’.

A contrastare questo disturbo del microcircolo, infatti, sono frutta e verdura ricche di antiossidanti e vitamina A, C ed E.  Dunque more e lamponi, uva, arance, carote, melanzane, albicocche e melone. Ma anche tanto pesce – suggerisce Valeriani – Mentre è bene guardarsi da troppo prosciutto, insaccati e fritti o cibi salati, che favoriscono la ritenzione”.

Per gambe da silfide, meglio non esagerare con vino o birra, ed evitare i superalcolici e dolci. “Sì invece – concede – a qualche gelato di qualità per vincere la calura estiva e la disidratazione, meglio se alla frutta”. Fra gli alleati della cellulite, invece, gli “abiti stretti e i jeans skinny tanto di moda fra le giovanissime: sono belli ma nemici del microcircolo”, assicura l’esperto.

Il grasso non è solo cattivo, spiega Valeriani. “Nel tessuto adiposo si cela una miniera di cellule staminali adulte, in grado di dare origine a nuove cellule di grasso e ai fibroblasti: già le utilizziamo per migliorare, ad esempio, l’aspetto della dermatite da raggi”. Magra consolazione, forse, per le tante italiane alle prese con la pelle a buccia d’arancia e l’incombente prova costume. “La buona notizia è che la cellulite si può contrastare oggi in modo efficace, anche se – raccomanda – non è bene pensarci all’ultimo momento”.

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Come ci si può prendere cura di una pelle colpita dall’acne?

Fermatevi e valutate le cose con più attenzione. State per caso facendo delle cose che inavvertitamente potrebbero danneggiare la vostra pelle? I seguenti killer silenziosi potrebbero essere la causa del vostro aspetto spento a dispetto di tutti i vostri sforzi1) Non bere sufficiente acqua. Questo forse è il consiglio più ripetuto ma anche il meno seguito. Il vostro corpo ha bisogno almeno di due litri d”acqua al giorno per eliminare le tossine dal corpo, in parte attraverso i reni ed in parte attraverso la pelle. Se non si segue questa indicazione l”accumulo delle tossine danneggia sia la pelle che la salute generale, rendendovi stanchi e deboli. Tenete una bottiglia sulla vostra scrivania e bevete!

2) Schiacciare i brufoli. Lo facciamo incoscientemente quando siamo nervosi, o solo come un abitudine. I brufoli non rovinano permanentemente la vostra faccia. Ciò che lascia cicatrici permanenti è il vostro schiacciarli e martoriarli e le cicatrici  sono così profonde che nemmeno un dermatologo è poi in grado di eliminarle al 100%. La prevenzione è la miglior cura, per cui smettete di toccare la vostra faccia e cominciate un trattamento antiacneico adeguato.
3) Fare la barba nel modo sbagliato. E non sto parlando solo degli uomini. Stiano attente anche le donne che usano il rasoio per tagliare i peli del corpo – rasare i peli contro la direzione di crescita (cioè da sotto a sopra) causa  la formazione di peli incarniti, danneggia i follicoli e determina lo sviluppo di infezioni nelle radici dei peli che possono dare origine a foruncoli ricorrenti dolorosi. Radetevi solo nella direzione di crescita del pelo – in questo modo  eviterete di danneggiare la pelle.
4) Non usare una  crema solare in un luogo di villeggiatura in montagna. Voi partite per una  vacanza in altitudine ed il clima freddo vi fa  pensare di non avere bisogno di una  protezione solare – sbagliato! Maggiore è l”altitudine minori sono gli strati dell”atmosfera che  filtrano i raggi UV tra voi ed il sole, per cui la vostra esposizione agli ultra-violetti cresce. Avete bisogno della vostra crema solare ancora  di più!
5) Assumere un supplemento di ormoni per il culturismo non è un comportamento solo maschile, anche  le donne che  vogliono avere un look “tonico”in tempi rapidi assumono supplementi di DHEA (DeHidroEpiAndrosterone). Questi ormoni causano l”acne anche in persone con pelli normali e peggiorano l”acne già esistente. I supplementi proteici fanno però bene ed aiutano effettivamente la vostra pelle.
6) Non riapplicare l”idratante/la crema solare. Siete per caso quei tipi da jet set che mettono la lozione di mattina e che poi passano le successive due ore al lavoro senza altri pensieri per la propria pelle? L”aria condizionata degli uffici priva la vostra pelle dell” umidità in un paio d”ore. Anche le creme solari perdono di effetto dopo due ore. Riapplicate ambedue  frequentemente – almeno durante la pausa pranzo, dopo esservi lavati la faccia.
7) La ceretta effettuata sul labbro superiore o sui peli presenti sul volto. Un vero incubo per la vostra delicata pelle della faccia – il trauma determina un microsanguinamento nei follicoli del pelo che, qualche volta, guariscono cicatrizzando e determinando ruvidità e pigmentazioni che sono molto difficili da curare.
8) Fare una dieta “solo proteica”, o altre diete di moda, priva la vostra pelle (ed il vostro corpo) di nutrienti essenziali. Ognuno di noi ha bisogno di  vitamine, di minerali, di antiossidanti, e di vari micronutrienti che un singolo alimento dietetico non può dare. Parlate con un dietologo professionista prima di imbarcarvi in una dieta drastica e fate in modo che vi prescriva i supplementi nutrizionali adatti.
9) Andare a feste che duraa. Il vostro corpo di notte dorme ma la vostra pelle no – in  massima parte viene riparata grazie al lavoro delle ghiandole surrenali che si svolge mentre dormite. Privare la pelle delle otto ore notturne di riposo farà sì che essa appaia spenta e stanca. Un buon sonno è un must per una bella pelle!
10)  Stressarsi. Lo stress danneggia il cuore e fa alzare la pressione dopo anni, ma altera la pelle  quasi immediatamente. Per cui “ascoltate” la vostra pelle quando cerca di dirvi qualcosa – in periodi di grande stress sulla carnagione possono comparire delle chiazze, delle macchie, la pelle può apparire opaca, può manifestarsi prurito o possono comparire eruzioni cutanee, l”acne può peggiorare – tutte cose che indicano un alto livello di stress non giustificabile. Provate a praticare lo yoga, la meditazione, fate ginnastica o qualunque altra cosa che sia in grado di ridurre al meglio il vostro stress.

Spesso si dice che le donne, o gli uomini, che sviluppamo le smagliature debbano spendere una grande somma di denaro per ridurre la visibilità delle smagliature oppure rassegnarsi a convivere con le smagliature. Purtroppo è difficile rassegnarsi e la maggior parte di noi vorremmo ridurre o eliminare le nostre smagliature senza dover ricorrere a dei costosi trattamenti chirurgici.

Una buona dieta è un buon punto di partenza

Come ci hanno insegnato le nostre nonne con i loro rimedi casalinghi, il modo migliore per prevenire e trattare le smagliature è una dieta salutare. Bere una gran quantità di acqua tiene il corpo idratato e fa in modo che tutto l’organismo funzioni nel modo giusto. Dovresti bere almeno 8 bicchieri d’acqua al giorno. Una buona idratazione tiene la pelle elastica e mantiene la produzione di collagene al giusto livello.

Esistono tante creme e prodotti contro le smagliature poco costosi. La maggior parte di questi prodotti richiede disciplina nell’applicazione.

Creme fatte in casa contro le smagliature

Il burro di cacao è probabilmente il rimedio casalingo migliore per le smagliature. Tra le altre cose mantiene la pelle morbida e liscia.

Una ricetta per una crema contro le smagliature a base di burro di cacao

* 1/2 tazza di burro di cacao
* 1 cucchiaio di olio di germe di grano
* 1 cucchiaino di olio di semi di albicocca
* 1 cucchiaino di olio di vitamina E
* 2 cucchiaini di cera d’api grattugiata

Il gel di aloe vera è conosciuto da tempo per le sue proprietà curative per le bruciature. L’aloe vera da dei buoni risultati anche nelle smagliature che sono essenzialmente delle cicatrici della pelle.

Un olio a base di aloe vera fatto in casa, per prevenire e trattare le smagliature

* 1/2 tazza di olio d’oliva
* 1/4 tazza di gel di aloe vera
* 4 capsule di vitamina E (rimuovi il liquido dalle capsule e butta l’involucro)
* 2 capsule liquide di vitamina A

Tutti questi rimedi per le smagliature sono estremamente buoni per la salute di tutta la pelle. Perché non provarne uno per un po’ di tempo per vedere se può aiutare a diminuire la visibilità delle smagliature? Questi rimedi fatti in casa sono un’alternativa economica alle costose creme che si trovano in erboristeria.

 Il metodo è semplicissimo: ci si stende su uno strato di erbe e fiori alpini, fatti rinvenire in acqua calda, e si rimane distesi in questo “letto” di fieno per una ventina di minuti. Il calore sprigionato dalle erbe (negli strati più profondi, la temperatura raggiunge i 60-65 gradi) avrà un’azione benefica su muscoli, articolazioni ed ossa. Per non parlare poi degli effetti depurativi, dermatologici e rilassanti.

UNA SAUNA TUTTA VERDE
Il bagno di fieno può essere considerato una vera e propria sauna “verde”. Avvolti fino al collo dallo strato di erbe che compongono il mix terapeutico (oltre al fieno, altre erbe montane come l’alchimilla, l’artemisia, la festuca, la gramigna, la valeriana, la lavanda ed altre), queste cominciano la loro fermentazione, sprigionando lentamente un benefico calore. Al termine del trattamento, si rimane sdraiati su un lettino di reazione, avvolti in coperte di lana, in modo da portare a termine la sudorazione. Oltre che per le loro finalità terapeutiche, i bagni di fieno costituiscono una cura di bellezza per la pelle: la aiutano a liberarsi delle impurità ed a ritrovare la giusta luminosità.

 A CHI SONO INDICATI
I bagni di fieno sono un’ottima terapia in caso di dolori reumatici, alterazioni degenerative e reumatismi extra-articolari, gotta, artrosi, periatrite (dell’anca, ginocchio, caviglia, piede), lombaggini, tenosinovite, nevralgie, colpo della strega, dolori post post traumatici e da osteoporosi. Nulla esclude comunque di effettuare la cura di bagni semplicemente per relax o per un’azione dermatologica naturale di grande efficacia, soprattutto in caso di psoriasi. I bagni di fieno contribuiscono inoltre a rafforzare le difese immunitarie del nostro organismo e, non ultimo, aiutano a ridurre i chili in eccesso, tanto da essere integrati nelle terapie dell’obesità. Il fieno utilizzato viene raccolto su prati non concimati. Perché mantenga intatto tutto il suo profumo e calore, viene falciato leggermente umido (al mattino presto, prima che il sole asciughi le gocce di rugiada) e portato subito a valle, dove viene essiccato e stoccato con tecniche moderne, tali da conservare le sue benefiche proprietà per tutto l’arco dell’anno. Da questo si capisce che il trattamento può essere fatto solamente in centri benessere che garantiscono alta qualità e materiali sempre disponibili.

UNA TRADIZIONE ANTICA
I bagni di fieno sono un’antica pratica terapeutica naturale. La scoperta che il fieno avesse delle così formidabili proprietà terapeutiche è del tutto empirica: i contadini dell’Alto Adige, impegnati per la fienagione sui prati degli altipiani, trascorrevano la notte immersi in un “letto” di fieno appena tagliato, riscoprendosi al mattino ricaricati e pronti ad affrontare le dure fatiche quotidiane. La terapia a base di fieno cominciò ad ogni modo ad essere conosciuta fuori regione ai primi dell’Ottocento, ma bisogna aspettare ancora un secolo per veder nascere i primi stabilimenti di fito-fieno-terapia. Oggi le tecniche di conservazione del fieno si sono affinate notevolmente (tanto che è possibile sottoporsi ai rigenerativi bagni nell’arco di tutto l’anno), ma le modalità del trattamento rimangono pressoché quelle dell’antica tradizione.

Occorrente: due litri di latte fresco, cinque gocce di olio essenziale alla rosa, una rosa intera, candele profumate

Versare l’olio essenziale alla rosa mentre l’acqua scorre, in modo che olio e acqua si miscelino al meglio. Intanto che la vasca si riempie, accendere alcune candele posandole sul bordo della vasca. Le luci devono essere spente e la temperatura dell’acqua dev’essere regolata in modo da darvi il massimo relax. Il tocco finale per quanto riguarda l’atmosfera è costituito da una musica rilassante di sottofondo, da scegliere in base alle vostre preferenze. Quando la vasca è quasi piena, versare il latte fresco e miscelare. In ultimo, aggiungere i petali di rosa. Prima di immergersi, si può usare un cuscino da mettere sotto la testa per maggiore comodità (andrà benissimo anche un asciugamano arrotolato). Durante il bagno, frizionare la pelle con una spugna. Alla fine, dopo il risciacquo con acqua, potrete completare l’operazione con un velo di crema idratante alla rosa.

E se siete particolarmente stanchi o stressati, vi consiglio anche questa tisana,

da prendere dopo il bagno, come in una vera beauty farm ! 

Contro lo stress e il nervosismo
Tisana alla melissa: 30grammi di foglie di melissa, 20 grammi di petali di papavero, 20 grammi di sommità fiorite di passiflora, 20 grammi di fiori d’arancio, 10 grammi di foglie monde di maggiorana.

TUTTI GLI INGREDIENTI CHE SERVONO PER LA TISANA E PER IL BAGNO,  POTETE TROVARLI IN ERBORISTERIA.

CIAO!! BUON BAGNO!

Ecco una semplice MASCHERA per mantene la pelle del viso morbida senza troppi problemi per chi ha una pelle o l’altra. È alla mela e va bene per tutte.

Per prepararla saranno necessari una mela, un cucchiaio di yogurt e un cucchiaio di miele, da amalgamare insieme dopo aver grattugiato la mela. Il composto ottenuto si applica sul viso per venti minuti e si asporta con acqua tiepida. Potete ripetere l’operazione tutte le settimane. Semplice ed efficace. Ma soprattutto economica.

QUESTA INVECE E’ UNA MASCHERA ANTI RUGHE

Questa in particolare è nutriente come la polpa della mela, formulata per donare alla pelle naturale morbidezza. La mela infatti è ricca in polifenoli, dalle riconosciute proprietà antiossidanti e antiradicali liberi. Un vero portento per la pelle del viso segnata e stanca.

Occorrente: